Σύμωνα με το περιοδικό Nature, οι δρομείς που τρέχουν ξυπόλητοι διατρέχουν λιγότερους κινδύνους τραυματισμού από αυτούς που τρέχουν με αθλητικά παπούτσια.
΄΄barefoot runners who fore-foot strike generate smaller collision forces than shod rear-foot strikers΄΄
Ο λόγος είναι ότι το τρέξιμο με παπούτσια επιβαρύνει τις φτέρνες, σε αντίθεση με το τρέξιμο με γυμνά πόδια, όπου η επαφή στο έδαφος γίνεται με το μπροστινό τμημα του ποδιού, σύμφωνα με την εξελικτική προσαρμογή του ανθρώπινου είδους.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου